O autor David Niven, publicou um livro que virou best seller sobre as pessoas felizes, “Os 100 segredos das pessoas felizes”. Vamos passar algumas dicas que o autor menciona para que sua vida se torne mais feliz e consequêntemente você se torne mais bonita.
1- Cultive amigos
As relações de amizade são de extrema importância para a sua felicidade e satisfação pessoal. Pesquisas mostram que pessoas que cultivam amigos morrem mais tarde e tem menos doenças físicas, principalmente a depressão.
2- Diminua o tempo em frente à Televisão
Não tenha o hábito de ligar a televisão, somente faça uso quando tiver um programa que realmente o interessa. Não fique em frente à tv vendo coisas que não tem nada a ver. Busque outras formas de diversão e descanso. A televisão muitas vezes polui sua mente e o impede de conviver com as pessoas da família, amigos ou com o silência, muitas vezes necessário.
3- Desfrute do que se tem
As pessoas felizes sabem curtir o que elas possuem. Geralmente são pessoas satisfeitas e não ficam comparando com o que os outros tem. Simplesmente aproveitam e agradecem o que se tem.
4- Veja qualidades em você. Se ame.
Se você não acreditar em você mesmo quem vai acreditar? Você precisa ter segurança para acreditar que o que vai fazer irá funcionar e que você é capaz.
5- Ouça músicas
A música tem influência direta em nossas emoções. Músicas nos acalmam, nos excitam, nos levam a vários lugares. Isso causa um grande prazer na maioria das pessoas.
6- Sorria
Se sorrir faz as outras pessoas felizes, o sorriso provocará o mesmo em você.
7- Durma bem
Uma noite bem dormida te dará energia par o dia seguinte e proverá seu corpo com as substâncias que causam o bem estar. Uma pessoa cansada não tem energia para passar o dia e consequentemente não pode ficar feliz.
Bem… essas são algumas dicas. Descubra as suas!!!
